ขมิ้น ขิง ผักใบเขียว และธัญพืชต่างๆ สามารถช่วยลดอาการข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นหลังฉีดวัคซีนโควิด-19 ได้
โดย นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย ได้กล่าวว่า การฉีดวัคซีนป้องกันโรคโควิด-19 สามารถลดการแพร่ระบาด และลดความรุนแรงของอาการ รวมถึงลดการเสียชีวิตได้จริง แต่ก็มีบางรายที่ยังกังวล ต่อผลข้างเคียงที่จะตามมาหลังการฉีด โดยทั่วไปมักพบผลข้างเคียงตั้งแต่ปวดแขนบริเวณที่ฉีด ปวดศีรษะ มีไข้ ปวดเมื่อยร่างกายหรืออ่อนเพลีย และอาจมีอาการไปได้ 2–3 วัน หลังฉีดวัคซีน และอาการจะค่อยๆ ดีขึ้นตามลำดับ
และการกินพืชสมุนไพรเองก็มีส่วนช่วยในการลดความรุนแรงหรือบรรเทาอาการที่มาจากผลข้างเคียงหลังการฉีดวัคซีนได้ ทั้งนี้ พืชสมุนไพรที่แนะนำ ได้แก่
- ขมิ้น เพราะมีสารต้านการอักเสบใช้เป็นยาแก้ปวดได้ อาจช่วยบรรเทาการปวดแขน ปวดศีรษะ
- ขิง สามารถช่วยลดการอักเสบ
- ผักใบเขียว มีวิตามิน ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ใยอาหารช่วยขับสารพิษของเสียออกจากร่างกาย อาหารที่มีปริมาณน้ำสูง เช่น ผัก ผลไม้ ทำให้ร่างกายสดชื่น ช่วยให้ร่างกายทำงานได้ปกติ และ
- ธัญพืชต่างๆ สามารถช่วยรักษาสุขภาพลำไส้ ระบบขับถ่ายปกติ และยังให้พลังงานกับร่างกายหลังเกิดอาการอ่อนล้าหลังฉีดวัคซีนด้วย
วิธีเตรียมตัวก่อนไปฉีดวัคซีน
- สองวันก่อน และหลังการฉีดวัคซีนให้งดออกกำลังกายหนักหรือยกของหนัก
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- วันที่ฉีดควรดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 500-1,000 ซีซี
- งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
หลังฉีดแล้วเจ้าหน้าที่จะให้พักรอดูอาการในบริเวณที่ฉีดประมาณ 30 นาที และถ้ามีไข้ หรือปวดเมื่อยมากๆ จนทนไม่ไหว เราสามารถกินยาพาราเซตามอลขนาด 500 มิลลิกรัม ครั้งละหนึ่งเม็ด ถ้าหากยังไม่ดีขึ้นกินซ้ำต่อได้ แต่ควรห่างกัน 4-6 ชั่วโมง
นอกจากนี้ การฉีดวัคซีนโควิด-19 ควรห่างกับวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่อย่างน้อย 1 เดือน
ที่มา www.sanook.com
AMBBET เว็บรวมเกมสล็อตออนไลน์ คาสิโนออนไลน์ เดิมพันกีฬาออนไลน์ ครบวงจรที่สุดในโลกที่มีมา พร้อมให้บริการ ตลอด 24 ชม. ไม่ว่าจะเป็น เกมสล็อตออนไลน์ สล็อตxo สล็อต pg ที่สำคัญนี้คือ สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ ช่องทาง สมัครสล็อตxo ฝากขั้นต่ำเพียงแค่ 1 บาทเท่านั้น ลุย !!
