เสาวรส หนึ่งในผลไม้ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและรสชาติที่เปรี้ยวติดอกติดใจสาวๆ เพียงแค่เติมน้ำตาลหรือโรยเกลือนิดหน่อยก็จะได้มื้ออาหารที่ดีต่อสุขภาพขึ้นมาทันที และมีใครอยากรู้ไหมว่าเจ้าผลไม้ ชนิดนี้ ช่วยให้เรารู้สึกดีได้อย่างไร
- หลับสบาย
เสาวรสแม้ตอนทานจะเปรี้ยวมากๆ แต่ตอนนอนก็ช่วยให้ตาหลับสนิทได้ขึ้น เพราะภายในเสาวนั้น รสอุดมไปด้วยสารเซลาโทนิน ฮอร์โมนแห่งความสงบที่ช่วยควบคุมอารมณ์ไปจนถึงการนอนหลับให้สบายขึ้น รวมถึงช่วยลดความเครียดคลายเศร้าเบาหัวแน่นอน
- บำรุงสายตา
เนื่องจาก ภายในเสาวรสมีสารฟลาโวนอยด์อย่างเบต้าแคโรธีนรวมไปถึงวิตามินเอ ที่จะช่วยเสริมทัพกำจัดอนุมูลอิสระที่เป็นตัวการของความแก่และความหย่อนยาน รวมถึงช่วยบำรุงสายตาและป้องกันเซลล์ถูกทำลาย
- ไกลมะเร็ง
วิตามินเอ อาจต้องเปลี่ยนชื่อทางการแพทย์เป็นวิตามินเอ+ เพราะนอกจากจะช่วยบำรุงสายตาตามข้อข้างบนไปแล้ว วิตามินเอและสารฟลาโวนอยด์ยังช่วยลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งปอดและมะเร็งช่องปากได้เช่นกัน
- ขับถ่ายดี
โดย คุณฟิล์ม ทิฟฟานี่ เคยกล่ววไว้ว่า “ควายกินหญ้า ควายยังได้ไฟเบอร์” อาจจะต้องตกใจเพราะหากหันมากินเสาวรสก็ได้ไฟเบอร์เหมือนกัน (แถมเยอะกว่าด้วย) นอกจากจะช่วยขับถ่ายได้ดีแล้วหุ่นก็ยังดีด้วยความอิ่มจากกากใยจำนวนมากในผลไม้ชนิดนี้อีกด้วย
- ป้องกันโรค
นอกจากกากใยที่สูงแล้ว เสาวรสยังเป็นเจ้าแห่งวิตามินซี ที่มีส่วนช่วยสำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายของเรา โดยมีนักวิทย์เคยออกผลวิจัยมาแล้วว่า เสาวรสเพียงแค่ 100 กรัมก็มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 36% เลบทีเดียว ซึ่งพอเหมาะพอเจาะกับที่คนเราต้องการในหนึ่งวัน พอดี
- กระดูกแข็งแรง
ไม่จบแค่นั้น เสาวรสยังมีแคลเซียมและฟอสฟอรัส คู่หูวิตามินวิศวกรที่คอยซ่อมแซมกระดูกสึกหรอของเราช่วยป้องกันโรคกระดูนพรุนและโรงกระดูกเปราะอื่นๆให้ห่างจากใบนัดหมอไปอีกนาน
ที่มา : www.sanook.com
AMBBET เว็บไซต์ผู้ให้บริการเกมสล็อตออนไลน์ ที่รวมเกมเดิมพันเอาไว้มากมาย ไว้คอยบริการเหล่านักพนันจากทั่วทุกมุมโลกให้ได้เข้ามาสัมผัสกับประสบการณ์ในการเล่นเกมคาสิโนที่ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็น แทงบอล ,แทงมวย ,แทงบาส ,บาคาร่า ,กำถั่ว ,เสือมังกร ,รูเล็ต ,สล็อต ,RPG slot ,ยิงปลา ,เกมไพ่ ,โป๊กเกอร์ ,หวย และคีโน่ ฝากขั้นต่ำเพียงแค่ 1 บาทเท่านั้น
