อาการส้นเท้าหนา ส้นเท้าด้าน และส้นเท้าแตก ถือว่าเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนเหมือนกันที่จะรู้วิธีแก้ปัญหานี้ได้ด้วยตัวเอง
สาเหตุของส้นเท้าหนา ส้นเท้าแตก
- อากาศที่แห้งหรือหนาวเย็น
- ภาวะร่างกายขาดน้ำ ดื่มน้ำน้อย
- อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นที่ร้อนจนเกินไป
- แช่อยู่ในน้ำร้อนเป็นเวลานานหรือบ่อยเกินไป
- ใช้สบู่ที่ทำให้ผิวแห้ง
- ไม่ทาครีมบำรุงที่ทำให้เท้ามีความชุ่มชื้น
- การขัดเท้า
- การใส่รองเท้าที่ไม่ถนอมเท้าหรือเปิดผิวเท้ามากเกินไป
- มีภาวะอ้วน มีน้ำหนักตัวมาก
- ป่วยเป็นโรคเบาหวาน
อันตรายจากส้นเท้าหนา ส้นเท้าแตก
หากส้นเท้าของคุณมีอาการบวมแดงและเจ็บปวด ส้นเท้าของคุณอาจแตกและ อาจจะเสี่ยงเป็นแผล และถ้าหากดูแลแผลไม่ดี ก็อาจเสี่ยงเกิดหนองได้ หากอาการไม่บรรเทาแม้พยายามรักษาด้วยวิธีต่างๆ ด้วยตัวเองแล้ว ควรไปพบแพทย์หรือแพทย์เฉพาะทางที่รักษาเท้า เพื่อตรวจหาการติดเชื้อและรีบรักษา สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน และผู้มีภาวะอ้วน ถ้าหากปล่อยไว้จนเป็นแผลลึกและไม่ได้รับการรักษา อาจจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อรุนแรงได้ ควรรีบพบแพทย์เช่นกัน
วิธีรักษา “ส้นเท้าด้าน-ส้นเท้าแตก” ด้วยตนเอง
- ใช้ครีมบำรุง ยา หรือผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว สำหรับส้นเท้าแตก
- ดื่มน้ำให้มากเพียงพอใจแต่ละวัน ผู้ชายดื่มน้ำวันละ 3-3.5 ลิตร ผู้หญิงดื่มน้ำวันละ 2-2.5 ลิตร การดื่มน้ำให้เพียงพอช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นกับผิวโดยรวม รวมถึงส้นเท้าได้
- เลือกใช้สบู่ที่ช่วยถนอมผิว มีสารที่ให้การบำรุงผิว (เช่น มอยซ์เจอร์ไรเซอร์ วิตามินอี ฯลฯ) ไม่ก่ออาการแพ้ ไม่ระคายเคืองผิว และไม่ทำให้ผิวแห้ง ไม่ใช้สบู่ที่มีสารเคมีเข้มข้นหรือที่มีส่วนผสมทำให้ผิวแห้ง
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัด หรือร้อนจัด ไม่แช่เท้าในน้ำเป็นเวลานาน และไม่อาบน้ำนานจนเกินไป
- เลือกสวมรองเท้าที่มีพื้นรองเท้านุ่ม หากใครมีน้ำหนักตัวมาก อาจลองเลือกเป็นพื้นยางหรือพื้นที่มีวัสดุช่วยผ่อนน้ำหนักและแรงกดที่เท้า หลีกเลี่ยงรองเท้าแตะหรือรองเท้าพื้นแข็ง
- ไม่สวมรองเท้าที่คับแน่นจนเกินไป
- สำรวจสุขภาพเท้าเป็นประจำ อย่าปล่อยให้แห้ง แตก ด้าน จนเป็นแผล หากเป็นแผลควรรีบรักษา
ขอบคุณที่มา : www.sanook.com
ขอแนะนำ เว็บพนัน แบบ ออโต้ ที่มาแรงที่สุด ณ เวลานี้ Ambbet ผู้ให้บริการคาสิโนออนไลน์เว็บตรงและเว็บสล็อตแตกง่าย 2021 มีเกมสล็อตมากกว่า 1,000 เกมให้ท่านได้เลือกเล่น เพียงแค่สมาชิกสามารถฝากถอนเกมสล็อตเว็บตรงไม่มีขั้นต่ำ